梁咏琪 - 天使与海豚

设想你走在下班的路上，行人匆匆擦肩而过，你突然看到一

对洋溢幸福气息的恋人走过来，两个人的手紧紧握在一起，空气中都散布着他们的甜蜜和美好。你的感觉是什么呢？看一眼就匆匆走过？还是撇撇嘴表示鄙夷但是整个晚上都愤恨着：他们为什么这么幸运？如果你的反应是后者，那么你更应该反省内心：面对感情稳定幸福的一对儿，你很难强迫自己不去嫉妒，你是否正在为了维护自己的恋情而焦头烂额呢？



鼓励和赞美最重要

男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话。
如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。
因此，必须多多鼓励对方，把他当作一个值得赞赏的对象，告诉他你对他身上的某个特点非常着迷，尤其是男性引以为豪但是很少能了解别人的看法究竟怎么样的方面，比如他良好的社交能力，不为人知的小癖好，甚至是他健美的身体。
举例：27的凯琳在这方面非常有心得：“每次看见男朋友穿上西装，我都会告诉他西装最适合他，还有他的嘴唇的形状非常性感。当我这样说的时候，可以明显看出他整个人都显得精神焕发。”赞美还有一个妙处就是它会被传染，经常给对方打气，他也会习惯于寻找你身上的闪光点并给予鼓励和赞赏。


想要什么你就说

举例：娜娜最痛恨丈夫在入睡前不搂搂抱抱自己就直接睡觉。每当他忘记的时候，她就会气恼，不好好睡觉，甚至装病哭闹。而她莫名其妙的丈夫只会不断地问她：你到底哪里不舒服？
相信这一出戏剧场面你并不陌生。很多女人都跟娜娜一样，希望丈夫或者男朋友是一个超感知能力者，不需说明就可以做出她们喜欢的浪漫举动，但是，世界上有这种感知能力的人真的是凤毛麟角，他们不能在你的心里装上******，随时破译你的心声。如果他们知道你在等着他破译，只会让他们哭笑不得。
在良好的情侣关系中，这种猜心游戏是坚决摈弃不用的，最稳固深切的爱情需要以没有障碍的沟通作为基础。需要什么、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。


无伤大雅的癖好可以无视

夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。他可能每天早上都一边吹口哨一边打领带准备上班，也可能永远把用过的浴巾扔在地板上。无论是多么奇怪的小癖好，明智的女人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大起干戈，不要因小失大。
举例：张丹丹的男朋友习惯一边开车一边跟着收音机的音乐在方向盘上打拍子，刚开始的时候这种习惯并没有引起她的注意，但是时间长了她感觉难以忍受，恨不得用头去撞车窗。“但是我习惯把眼光放开一些来看这个问题，他有那么多我喜欢的优点，怎么可能被这个小小的有点可笑的怪癖掩盖住呢？在这件事情上纠缠是得不偿失的。”


亲密不应该流于形式

在爱情中，表达彼此爱意的最初都是从亲吻开始，应该注意的是，不要因为接触久了，就把亲吻当作****前的例行公事，要重视你们的每一个吻，每次接吻的时候都要真诚而温柔，永远像你们第一次亲吻的时候一样怀有激动和喜悦的心情。吻是一种很奇妙的行为，可以很好地表达出一种“我对你爱不释手”的情怀，对方会感觉你深深地被他吸引，同时他的爱也是你所渴望的。
另外，增进感情的方法并不只限于亲吻，两个人在一起的时候应该多用抚摸或其他的身体接触来表达感情。有的情侣习惯在任何时候都手牵手，即使在两个人睡着了以后也不分开，这是一个值得借鉴的习惯，可以让你们之间的默契和温情保持在一个细水长流的稳定水平上。


每天至少联系一次

如果每天下午你都会收到伴侣的一个短信，你会不会感觉很幸福？也许你们晚上就会见面，但是无论如何他都会保持这个习惯，哪怕只是寥寥的几个字。这个短信成了你们之间感情的纽带，让你知道他百忙之中心里还惦记着你，还有什么比这更让你感动的呢？在关系牢固的恋人中间，这种做法非常普遍，他们不会让彼此失去联系，哪怕是一天也不行。现代社会生活节奏紧张，工作压力繁重，很有可能两个人接连几天都不能见面，无论是电话短信、电子邮件甚至是枕边的一个小小字条，无非是想表达：尽管我们不能见面，但是我们的心永远在一起。


快乐可以自己创造

经常穿梭于各种聚会或派对的情侣往往不被人们看好，真正有潜力天长地久的是那些习惯二人世界的情侣们。他们不需要在人情关系网中寻找安全感，在两个人的世界里，他们一样自得其乐。
真正快乐的伴侣珍惜两个人相对的每一个平凡时刻，他们在一起就很好，不需要其他人来打扰，不依靠任何活动和游戏就能满足。
真的可以做到吗？可能你不相信，一对有默契的情侣可以几个小时坐在沙发上各看各的书，或者聊他们的白日梦，甚至就是坐在一起沉默地思考，并不需要制造话题，也不需要什么背景音乐，因为对他们来说，能在彼此的身边相伴就已经足够了。


爱情也需要检查进度

并不是要求两个人每个星期开一次例会，讨论最近爱情方面的投入支出等等是不是按时按量地完成了，也不是说，当不安全感或摩擦产生的时候就要展开批评和自我批评，两个人对感情能够开诚布公地讨论并把握进度是很有必要的。经常总结你们的表现和内心的想法可以帮助你们找出爱情路途上的小小不平并随手解决掉，这是很多亲密伴侣经常采用的方法，值得学习。
举例：茉莉习惯在两个人都很放松的情况下进行一个小小的谈话，她和丈夫把这个叫做“****联盟”，他们把近期以来积聚的感受和想法特别是不愉快的想法统统讲出来，所有可能影响两个人感情的不快都能够得到宣泄和消除，这是一种积极的方法，可以预防两个人各自关闭心灵引起的危机。


永远彼此尊重

如果想知道一对情侣是感情深厚还是感情已经亮起红灯，只要观察一下他们谈话时候的表情和语气就可以看出端倪。如果他们之中的任何一个动不动就给对方白眼、冷笑或者出语讽刺，那么可以宣告他们之间不太可能长久下去了。如果一个人对另一个人总是居高临下，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每一对伴侣都应该尽量克服的坏习惯。
尽管很多时候你需要很大的力量克制自己不发表意见，但是一个好恋人不应该对伴侣表示出轻蔑或讥讽。有的时候你的伴侣确实表现得愚蠢，那么不妨换个立场考虑，如果你受到对方的抢白或嘲笑，你必然感觉受到了伤害，这种力量作用到对方身上他受到的打击是相同的。应该学会克制，保留对方的自尊对你们的关系很重要。


没有必要完全透明

诚实是两个人相处中最应该遵守的品性，但是这并不代表所有的事情上你都要表现得过于真实，因为很多时候真话并不是那么美好，很可能会对你的伴侣造成伤害。举个例子，巍巍的男友让她给自己的身材打分，按照1到10分的标准，巍巍直言不讳地说可以打7分，尽管她不是故意的，但是她的男朋友很有失败感，这就是让人难以接受的真话的最大害处。
怎样才能把握好真实和善意的不真实之间的尺度呢？什么时候该说真话，什么时候应该轻描淡写？最有效的办法就是在开口说话之前，先设想一下如果换成你来提问，你会希望他说出什么样的答案，如果跟你打算说出的回答一样，你会感觉高兴还是受打击？如果是后者，那么很明显你绝对不可以按照这种方式回答。


另外要注意的一点就是不要对伴侣不想说的事情刨根问底，可能不这样做你会感觉不甘心，但别忘了，他们不想说的原因是他们也知道真话不一定全是美好的。

杜德偉 - 跟著我一輩子

初恋

初恋是甜蜜的也是苦涩的
中二那年 隔壁班的他
不折不扣的运动系阳光男孩
俊俏的外貌 兵乓州手
是学校的风云人物

每次看见他拼命的练球 认真的眼神 利落的动作
比赛肯定了他的付出和成就
第一次牵手
第一次接吻
第一次吃醋
第一次舍不得离开
第一次为一个人黯然神伤
第一次耍赖还是被疼爱

或许是因为他很出色
而自己却只是一个普通的女生
于是 自卑的选择了结束这维持了1年的初恋

那时还不懂 再见亦是朋友
过了一些时候想起时
终于明白什么是初恋的感觉
是简单的
是单纯的
是甜蜜的
也是酸酸的

nostalgic

翻箱倒柜地在寻找过去
没有照片
没有日记
只有留在脑海的回忆

眼睛就是相机
脑袋就是笔记
用它们来留住身边的回忆

甜的
苦的
酸的
辣的

此刻
往事一幕幕浮现眼前
我用手去捕捉
却抓不牢
我让时针停止转动
却留不住

岁月不留人
用文字把过去留在这里
感谢过去 期待未来

有一个人 你一上线就会去看他在不在
不在就一阵失落 在 又不敢打扰

有一个人 他的状态签名只要一换
你立刻胡思乱想 揣测不安

有一个人 你总是忍不住去看他的空间
即使他什么新鲜事都没有

有一个人 你会看他的最近来访和留言
然后又胡思乱想 揣测不安




有一个人 你一直在等他

他却忘记了你

有一个人 你真的好恨他
可是仔细一想 你恨他什么
恨他放弃你么?

那不如恨自己~



有一个人 你以为他是你的永远
但是他却告诉你 你只是他的过客

有一个人 你真的可以对他无条件付出
他却不稀罕 对他来说 你只是负担~

有一个人 你那么那么舍不得
他却那么随意 洒脱 不在乎




有一个人 教会你怎么去爱了
但是 他却不爱你了

有一个人 你总说要放下他
却总是忍不住又拿回来回味

有一个人 你真的好想他快乐
所以你宁愿自己不快乐

有一个人 离开他的时候你笑了
但是一转身 早已泪流满面

有一个人 你好想大声告诉他
我真的好后悔爱上你了
因为 你发现 你真的 是真的爱他
但是他不爱你了 这就是事实


那个骄傲的你去哪里了？






删掉了MSN 一个人 在电脑前流泪
删掉了电话号码 一个人 在窗前神伤


大哭一场
允许自己再大哭一场
以后 再也不会期待
不会看他在不在线了
不会看他的空间了
不会期待他的信息和电话了
不会期待他会关心你

有那么一个人 真的让你受伤了


总以为，我们很爱某个人，会一生一世地爱下去
等下去，直到沧桑变色，海枯石烂
当所有人都告诉我们，不要执迷
他其实并没有你想象的好
但我们，宁可相信自己给自己编织的童话，也不愿相信身边

人说的

总以为，爱上了一个人，我们就必须是一辈子不变心
总以为我们是能等到冥冥中的缘份再度重逢
千里姻缘一线牵，当云雾散尽，当两条相交线错开，我们才知道自己不过是当局者迷。

总以为自己很爱某个人，爱到会为他做任何事
爱到华丽的背景下直到你那一记落寞地转身。
谁先不爱，谁先离开。
总觉得，第一个转身的人是最好的，看着最爱的人远去
我们以为就是一辈子
这一辈子，就他了，除他，我们谁都不会再爱。

心已经对感情麻木了，泪已经流尽
还有什么是自己该一直坚守 一直等候的呢？
有些东西，也许并没有像我们想象的那样美好
我们也没有像自己想象的那样脆弱。

问一句，失去他，你真的会去死吗？

也许那一刻是的，但十天后呢，一百天后呢，几年后呢？
某一天，你忽然醒来
也许你自己都会想
为什么，曾经自己那么放不下？
为什么，我们当时会那么地要死不活？


其实，我们爱的只是一种心情。
来时如百花绚烂，去时如茶荼散尽。
我们舍不得的不是别的，只是无畏的不甘心。
为什么，在我还爱你的时候你却先不爱了？
为什么，当初你那么爱我现在却变得那么冷漠？
在心底里问下自己那些话的时候
其实我们就已经不是在单纯地爱这个人了
我们只是爱上了自己的不甘心。
骨子里，没有一个人甘心比别人差，谁都希望自己的一切都是美的，无人可比的。

我们想着王子公主天真的爱情
忘记了，我们其实是生活在现实中
很多事情必须建立在现实的基础上
爱上一个人，我们其实是爱上一种感觉
只有他才能给的感觉。
不爱一个人，就是因为感觉没了。
不爱了就是不爱了，再勉强自己也没有用。


如果问你，你会怀念曾经爱过的人什么？
一定不会是山盟海誓，有的其实是更多很细小的细节。
哄你，呵护你，疼你，也可能因为一次的误会，一次久久不来地等候。

我们说会等一个人，其实等的已经不是这个人了
只是一种心情，不甘心忽然在的人说离开就离开了。

如果他重新回来，你，还会一如既往地爱他，包容他的一切吗？
不要那么轻易地说会，用你的心说，你，真的会吗？

　　
抚摸着自己的心
闭上眼睛
我说：我会

让你一生都受用的85句话

１。别低估任何人。
　　
　　2、你没那么多观众，别那么累。
　　
　　3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

　　
　　4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
　　
　　5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
　　
　　6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
　　
　　7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
　　
　　8、低调，取舍间，必有得失。
　　
　　9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
　　
　　10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
　　
　　11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
　　
　　12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
　　
　　13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
　　
　　14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
　　
　　15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
　　
　　16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
　　
　　17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
　　
　　18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
　　
　　19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
　　
　　20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
　　
　　21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
　　
　　22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
　　
　　23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
　　
　　24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
　　
　　25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
　　
　　26、懂得倾听别人的忠告。
　　
　　27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
　　
　　28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
　　
　　29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
　　
　　30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
　　
　　31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
　　
　　32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
　　
　　33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
　　
　　34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
　　
　　35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
　　
　　36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
　　
　　37、多看书，看好书。
　　
　　38、少吃点，吃好的。
　　
　　39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
　　
　　40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
　　
　　41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
　　
　　42、要有梦想，即使遥远。
　　
　　43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
　　
　　44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
　　
　　45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
　　
　　46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
　　
　　47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
　　
　　48、老天爷对每个人都是公平的。
　　
　　49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
　　
　　50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
　　
　　51、不要忘本，任何时候，任何事情
　　
　　52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
　　
　　53、学会忘记,善忘是一件好事
　　
　　54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
　　
　　55、相信他说的话，但不要当真。
　　
　　56、凡事多长心眼。
　　
　　57、不要自作聪明。
　　
　　58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
　　
　　59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
　　
　　60、相信因果报应！相信轮回！
　　
　　61、要学会忍耐与坚持！
　　
　　62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
　　
　　63、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
　　
　　64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
　　
　　65、忘记过去才能有新的开始。
　　
　　66、这个世界很不公平。
　　
　　67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
　　
　　68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
　　
　　69、想得到一样一定会失去另一件东西。
　　
　　70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
　　
　　71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
　　
　　72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
　　
　　73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
　　
　　74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
　　
　　75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
　　
　　76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
　　
　　77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
　　
　　78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
　　
　　79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
　　
　　80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
　　
　　81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
　　
　　82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
　　
　　83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
　　
　　84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
　　
　　85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。